Важность сна
Делиться
Сон – одна из незаменимых потребностей человеческой жизни. Нашему организму сон нужен так же, как вода, кислород и еда. Поскольку около 1/3 нашей жизни мы проводим во сне, спокойный сон жизненно важен для ведения сбалансированной жизни. Сон – это не пассивное состояние покоя. Во время сна деятельность, напряжение и запомненная информация, которая занимает ум в течение дня, сортируются так же, как сортируется память компьютера. Во время сна балансируется уровень гормонов, работает пищеварительная система, активизируется иммунная система, происходит перестройка кожи. Деление клеток интенсивно продолжается во время сна. По этой причине наши кровати; Он создан специально для сна, которого вы желаете.
